Tu cuerpo no quiere empezar nada. Quiere SOLTAR.
Siete días para Desinflamar tu cuerpo, ayudarle a soltar la carga acumulada, cuidar tu Intestino y preparar tu terreno y tus Defensas para el invierno.
Del 19 al 25 de octubre · Clase de inicio en directo el domingo 18 a las 18:00h · 27 €
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Tu cuerpo no quiere empezar nada. Quiere SOLTAR.
Si has llegado hasta aquí, algo de esto te suena
No te estás dejando. Todo eso tiene nombre: un cuerpo cargado e inflamado.
Y en otoño te pide lo mismo que le pide al árbol de tu calle.
Soltar.
Por qué en otoño, y no en enero
El árbol de tu calle está soltando todas sus hojas ahora mismo. Y no las suelta porque esté enfermo.
Las suelta porque necesita toda su energía para la raíz. Viene el invierno y no puede sostenerlo todo.
Tu cuerpo quiere hacer lo mismo. Pero viene de un verano entero: horarios rotos, más copas, más azúcar, dormir poco. Sabe limpiar todo eso... pero si le llega más de la cuenta, se le queda dentro. Está sosteniendo hojas que ya no le sirven.
Y un cuerpo ocupado en gestionar inflamación no tiene energía para lo demás. Por eso cuesta tanto arrancar.
La inflamación de la que te hablo no es la de un golpe. Es silenciosa: no duele, y por eso casi nadie la nombra. Pero se nota. En la hinchazón. En el cansancio que no se va. En la cabeza espesa. En dormir y no descansar.
Y esa raíz es lo que te sostiene en invierno.
Hay una ventana, y tiene fechas
La medicina tradicional china no salta de una estación a otra de golpe. Dice que antes de cada estación hay una ventana de unos dieciocho días en los que el cuerpo se reorganiza para lo que viene.
Y que en esos días toca comer simple, caliente y cocinado.
El invierno entra el 7 de noviembre. Dieciocho días antes es el 20 de octubre.
El Reto empieza el 19.
No es casualidad. Lo he puesto ahí a propósito.
Y hay algo más:
El domingo 25 de octubre atrasamos el reloj. Esa tarde anochece una hora antes, y el año entero se gira hacia dentro.
Y el domingo 25 es el día 7: nos vemos en directo para cerrar estos siete días.
El invierno no se prepara en diciembre. Se prepara ahora.
Yo también he estado ahí
Soy Ana Pedroche, y no te hablo de esto desde los libros.
Llegué a estar tan inflamada y tan agotada que no me reconocía. Me levantaba más cansada de lo que me acostaba. Fui de médico en médico, y todo salía bien... y yo seguía sintiéndome mal.
No lo resolví con una dieta, ni apretando más los dientes.
Lo resolví desde dentro. Desde la raíz. Entendiendo qué le pasaba a mi cuerpo en lugar de pelearme con él.
Por eso hago esto. Porque sé lo que es no reconocerse... y sé que Sí Es Posible salir de ahí.
Qué hacemos cada día
Un día para cada cosa que tu cuerpo necesita justo ahora. Sin dietas imposibles ni listas de prohibiciones: cosas que se hacen con una vida normal, un trabajo y una familia.
2.000 años y un microscopio
En la medicina tradicional china, al otoño le corresponden dos órganos: el pulmón y el intestino grueso.
El pulmón, que gobierna la frontera del cuerpo: la piel, la nariz, la garganta. Lo que te separa del mundo y te defiende de él.
Y el intestino grueso, que es el que suelta.
Uno defiende, el otro elimina. Los emparejaron hace 2.000 años, sin microscopios.
Hoy la ciencia sabe que la mayor parte del sistema inmune vive en el intestino.
Dos formas distintas de mirar, separadas por veinte siglos... y llegan al mismo sitio.
Y un cuerpo que lleva meses con inflamación de bajo grado tiene al sistema inmune ocupado, con una alarma encendida que se come la energía.
Tu sistema inmune no necesita que le añadas nada. Necesita que dejes de tenerlo ocupado.
Eso es lo que hacemos en estos siete días. Con comida, con descanso, con respiración y con consciencia.
Lo que hay dentro
Y una cosa que no aparece en ninguna lista: un grupo de gente haciendo lo mismo que tú, a la vez que tú.
Sin suscripción. Sin renovación automática.
Incluye todo: las dos clases en directo, los siete días de acompañamiento, los vídeos, las recetas de otoño con opción vegetariana y vegana, los menús, la lista de la compra y el material en la plataforma.
🫂 En junio fuimos 222 personas. Esta vez es de otoño.
Porque el grupo empieza el lunes 19 y no abro a mitad de camino. Quien entra el día 3 se pierde los dos primeros, y el grupo pierde el ritmo.
Lo que me escribieron en junio
«Había probado de todo y nada me estaba funcionando. Con tu Reto ha sido la primera vez que me he sentido mejor y más desinflamada.»
Resolvemos tus dudas antes de empezar
Hay dos formas de llegar al invierno
Arrastrando el año... o habiendo soltado.
No te estás apagando. Estás recogiendo.
Y este es el momento de decidir qué te llevas al invierno.
Clase de inicio el domingo 18 de octubre a las 18:00h · del 19 al 25 de octubre
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